Undervisningen foregår i det store bassins lave ende og er for aldersgruppen 4-6 år. Der er én voksen med i vandet pr. barn.

Holdet er en naturlig efterfølger til Baby 3 eller 4. Det er også for børn fra Tilvænning til vand eller nystartede svømmere. Der undervises i de samme øvelser som på Begynder 1. 

 

Her lærer svømmeren:

Puste bobler både med næse og mund

Rulle i vandet på den store plade, enten kolbøtte eller rulle sidelæns

Snakke under vandet

Ligge og flyde roligt og så svømme

Raketskud og supermand (afsæt fra kant)

Få sprøjtet vand i hovedet

Kolbøtter i vandet

Balancetræning 

Crawlben med hovedet i vand (med redskab)

Rygcrawlben med ørerne i vand (med redskab)

Delfinsvømning 

Holde vejret under vand så længe som muligt

1 "bane" på maven og ryggen uden hjælperedskaber og voksenhjælp (fra kanten til midten af bassinet)

Spring fra kanter, skamler og vipper