Undervisningen foregår på 25 m baner og er for aldersgruppen mindst 10 år. Holdet er for børn og unge, der gerne vil gøre sig teknisk dygtigere og mere udholdende. Fra holdet her, vil der blive plukket til talentholdet, men man behøver ikke at have konkurrenceambitioner for at gå på dette hold.

 

Her lærer svømmeren:

Korrekt teknik

Udholdenhed

Spring 

Vendinger

Livredning