Søg
Holdtilmelding
Tilmelding
Prøvetræning
Ugeplan
Sæson program
Events
KLUBFEST 2024
Klubmesterskab 2024
Kalender
Lukkedage
Shop
Om os
Bestyrelsen
Referat
Trænere
Billeder
SHS-STEVNS-TRI
Facebook login
Husk mig
Glemt password
Opret profil
Log ind
Svømning på alle niveauer
Lær at svømme - vi tilbyder svømning, stævner, vandpolo, rugby mm. til alle aldre
Barn m voksen
Info
Undervisningen foregår i det store bassins lave ende og er for aldersgruppen 4-6 år. Der er én voksen med i vandet pr. barn.
Holdet er en naturlig efterfølger til Baby 3 eller 4. Det er også for børn fra Tilvænning til vand eller nystartede svømmere. Der undervises i de samme øvelser som på Begynder 1. 
 
Her lærer svømmeren:
Puste bobler både med næse og mund
Rulle i vandet på den store plade, enten kolbøtte eller rulle sidelæns
Snakke under vandet
Ligge og flyde roligt og så svømme
Raketskud og supermand (afsæt fra kant)
Få sprøjtet vand i hovedet
Kolbøtter i vandet
Balancetræning 
Crawlben med hovedet i vand (med redskab)
Rygcrawlben med ørerne i vand (med redskab)
Delfinsvømning 
Holde vejret under vand så længe som muligt
1 "bane" på maven og ryggen uden hjælperedskaber og voksenhjælp (fra kanten til midten af bassinet)
Spring fra kanter, skamler og vipper
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen
DK