Søg
Holdtilmelding
Tilmelding
Prøvetræning
Ugeplan
Sæson program
Events
KLUBFEST 2024
Klubmesterskab 2024
Kalender
Lukkedage
Shop
Om os
Bestyrelsen
Referat
Trænere
Billeder
SHS-STEVNS-TRI
Facebook login
Husk mig
Glemt password
Opret profil
Log ind
Svømning på alle niveauer
Lær at svømme - vi tilbyder svømning, stævner, vandpolo, rugby mm. til alle aldre
Begynder
Info
Undervisningen foregår i hele bassinets længde og er for aldersgruppen 5-9 år.
Børnene skal selv kunne klare sig gennem omklædningen.
Der undervises differentieret ud fra det niveau holdets deltagere har.
Svømmeren har bælte på, så længe det er nødvendigt.
 
Her lærer svømmeren:
Diverse balanceøvelser
Træde vande 
Flyde roligt fra mave til ryg med og uden redskab
Strømlinet (streamline) afsæt både på ryg og mave
Diverse alternative stilarter såsom træstammesvømning
Kolbøtte forlæns og baglæns
Hoppe i vandet på flere måder forlæns, baglæns, sidelæns, højt, lavt, på numsen, på hovedet
Spring fra kanter, skamler og vipper
Vandrette og lodrette dyk
Diverse boldspil og fangeleje
Svømme crawl og rygcrawl med og uden hjælpemidler
Delfinsvømning
Introduktion til brystsvømning
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen
DK