SHS-Stevns
Efterår 2026 til forår 2027

Barn med voksen - tilvænning (BMVT)

Undervisningen foregår i tilvænningsbassin (det lille bassin) og er for aldersgruppen 2-5 år. Hvert barn har sin egen voksen med i vandet, og der er én instruktør tilknyttet holdet.
 
Her lærer svømmeren: 
Puste bobler både med næse og mund
Rulle i vandet på den store plade, enten kolbøtte eller rulle sidelæns
Snakke under vandet
Ligge og flyde roligt og derefter bevæge sig videre
Raketskud og supermand (afsæt)
Balancetræning
Crawlben med ansigtet i vand 
Rygcrawlben med ørerne i vand 
Delfinsvømning
Hoppe fra kant/plade
Bevæge sig i vandet med afstand til forælder
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BMVT 213
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Janna-ROSA Nirvana,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BMVT 214
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Janna-ROSA Nirvana,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BMVT 313
Onsdag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Smilla Kongebro Juul Jensen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BMVT 314
Onsdag kl. 18:30 - 19:00 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Smilla Kongebro Juul Jensen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BMVT 513
Fredag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Mette From Sørensen,
04.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Efterskolehold (ESK)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
99
Mandag kl. 08:45 - 09:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
31.08.2026 20.06.2027 368 kr.
Medlemskontingent (0)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
0
Mandag kl. 08:45 - 09:00 Stevnsbadet, Lille bassin
Mandag kl. 08:45 - 09:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Susanne Haunsvig,
Afkrydser: Inger Petersen, Susanne Haunsvig,
31.08.2026 20.06.2027 0 kr.
SFO hold (SFO)

Strøbyskolens SFO hold.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SFO Strøby 500
Fredag kl. 13:30 - 14:30 Stevnsbadet, Lille bassin
Fredag kl. 13:30 - 14:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Janna-ROSA Nirvana, René Herbst, Tine Engelsted Jensen,
04.09.2026 26.03.2027 575 kr.
You Turn og bevægelse i vand (You Turn)

"You Turn og bevægelse i vand

Går du med tanken om, at du gerne vil bevæge dig noget mere, men kan du ikke få taget dig sammen?

Så har Svømmeklubben SHS-Stevns et godt tilbud til dig; "You Turn - Bevægelse i vand

Oplev bevægelsesglæde ved forskellige aktiver i vand, stort socialt fællesskab, og få viden der hjælper dig til mere bevægelse i hverdagen og flere hensigtsmæssige vaner. 

Kurset strækker sig over 9 uger i alt og er fra 9. april til d. 11. juni med et enkelt afbrud undervejs pga. Kristi himmelfart. Det koster 400 kr., og for det beløb får du:

  • Aktiv indsigt i motion i vand: Vandtilvænning, svømning på alle niveauer, vandgymnastik og cirkeltræning.
  • En oplevelse af, hvor dejlig bevægelse i vand er.
  • Viden om vaner og mønstre.
  • Viden om kost.
  • Et ti-turskort til Stevnsbadet, der kan bruges efter kursusafslutning.
  • Undervisning af svømmeskoleleder Tine E. Jensen og cheftræner Lars Ole Holm.
  • Medlemskab af SHS-Stevns i indeværende sæson, som giver dig forhåndsret til tilmelding på hold i næste sæson.

Alle dage er fra kl.13-15. Der indledes med fælles snak og vidensdeling i Multisalen i Stevnshallen. Derefter er vi aktive i vandet i ca. 45 minutter, og vi slutter af med en kop kaffe eller te, hvis man har lyst.

Kurset henvender sig til alle, der gerne vil i gang med bevægelse på et lukket hold, hvor du udover bevægelsesglæde også får et socialt netværk og konkrete værktøjer til at ændre livsstil. 

Du skal være glad for vand, men det er ikke et krav, at du kan svømme.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
You Turn og bevægelse i vand 400
Torsdag kl. 13:00 - 15:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
08.04.2027 10.06.2027 420 kr.
Baby (BABY)

Sansehold for de helt små i varmtvandsbassinet. Her er tid og ro til nærvær. Ingen faste undervisningsprogrammer. Instruktøren er på land og vejleder efter behov. 30 minutters vandtid kan lægges i tidsrummet fra kl. 9-10, som det passer baby, så der undgås stress og jag. I forhallen er der sat kaffe og te frem til fri afbenyttelse efterfølgende, hvis der alligevel skal ammes, eller man gerne vil fortsætte den hyggelige snak med de andre forældre.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Baby 300
Onsdag kl. 09:00 - 10:00 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Baby 1 (BABY1)

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og er for aldersgruppen 0-1 år.
Svømning, hvor én voksen pr. barn er med i vandet og underviser barnet. Forældrene undervises af instruktøren. Der arbejdes meget med selvredning, med at lære børnene de basale færdigheder og at kunne undvære den voksne en skønne dag. Der bruges ikke bælte eller svømmevinger
 
Her lærer svømmeren:
Få hældt vand i hovedet
Flyde på ryggen som et X med ørerne i vand
Flyde på maven som et X med ansigtet i vand
Kravle op på den store madras og komme i vandet igen
Springe i fra kanten på benene
Forberedelse til afsæt fra kant (raket og supermand)
Dykke
Gribe efter ting under vandet
Blæse bobler i vandet 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BABY 1 201
Tirsdag kl. 17:15 - 17:45 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Selma Grimstrup,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BABY 1 310
Onsdag kl. 10:45 - 11:15 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Tabitha Lauritzen,
02.09.2026 16.06.2027 1000 kr.
BABY 1 301
Onsdag kl. 15:45 - 16:15 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Mette From Sørensen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Baby 2 (BABY2)

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og for aldersgruppen 1-2 år
Svømning, hvor én voksen pr. barn er med i vandet og underviser barnet. Forældrene undervises af instruktøren. Der arbejdes meget med selvredning, med at lære børnene de basale færdigheder og på at kunne undvære den voksne en skønne dag. Der bruges ikke bælte eller svømmevinger.
Her lærer svømmeren:
Få hældt vand i hovedet
Flyde på ryggen som et X med ørerne i vand
Flyde på maven som et X med ansigtet i vand
Kravle op på den store madras og komme i vandet igen
Forberedelse til afsæt fra kant (raket og supermand) 
Springe i fra kanten på benene
Siddende hovedspring
Kolbøtter i vand
Dyk efter ting
Svømme selvstændigt med redskab
Blæse bobler under vandet 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BABY 2 202
Tirsdag kl. 17:45 - 18:15 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Selma Grimstrup,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BABY 2 302
Onsdag kl. 16:15 - 16:45 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Mette From Sørensen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Tumling 3 (TUM 3)

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og for aldersgruppen 2-3 år.
Svømning, hvor én voksen pr barn er med i vandet og underviser barnet. Forældrene undervises af instruktøren. Der arbejdes meget med selvredning, med at lære børnene det basale og at kunne undvære den voksne en skønne dag. Der bruges ikke bælte og svømmevinger
Her lærer svømmeren
Videreudvikling af færdighederne fra Baby 2 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TUM 3 203
Tirsdag kl. 18:15 - 18:45 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Selma Grimstrup,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
tum 3 303
Onsdag kl. 16:45 - 17:15 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Mette From Sørensen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Tumling 4 (TUM 4)

Undervisningen foregår  i varmtvandsbassinet og for aldersgruppen 3-4 år.
Svømning, hvor én voksen pr barn er med i vandet og underviser barnet. Forældrene undervises af instruktøren. Der arbejdes meget med selvredning, med at lære børnene de basale færdigheder og på at kunne undvære den voksne en skønne dag.
Her lærer svømmeren:
Videreudvikling af færdighederne fra Baby 2 og Tumling 3
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TUM 4 304
Onsdag kl. 17:15 - 17:45 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Mette From Sørensen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Tilvænning til vand (TLV)

SPRING DETTE HOLD OVER, HVIS DU HAR GÅET TIL BABY- OG TUMLINGESVØMNING
Undervisningen foregår i det lille bassin, hvor temperaturen er højere end i det store bassin. Aldersgruppen er 3-5 år. Det forudsættes, at barnet kan være i vandet uden en forælder samt er renlig. Der er en instruktør og en hjælper med i vandet sammen med børnene.
 

Hovedformålet er at lære barnet det våde element at kende samt gøre det fortroligt med vandets muligheder.
Gennem leg vil børnene oparbejde respekt, tryghed og glæde ved at være i vandet. Børnene vil blive introduceret til forskellige bevægelser i vandet, der sigter mod senere indlæring af stilarterne.

Der bruges ikke bælte eller svømmevinger.
 
Her lærer svømmeren:
Snakke og lytte til fiskene under vandet
Få hældt vand i hovedet
Flyde på ryggen som et X med ørerne i vand (evt. med et redskab)
Flyde på maven som et X med ansigtet i vand (evt. med et redskab)
Kravle op på den store madras og komme i vandet igen
Delfinspring, hvor hovedet kommer under vandet
Springe i fra kanten på benene
Løbe forlæns, sidelæns og baglæns
Dykke efter ting
Stå på et bevægeligt underlag som f.eks. en plade
Svømme selvstændigt med redskab 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TLV 211
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Janna-ROSA Nirvana,
Hjælpeinstruktør: Viggo O''''''''Flaherty,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
TLV 212
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Janna-ROSA Nirvana,
Hjælpeinstruktør: Viggo O''''''''Flaherty,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
TLV 311
Onsdag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Smilla Kongebro Juul Jensen,
Hjælpeinstruktør: Naarah Iniya Hellebek,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
TLV 312
Onsdag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Smilla Kongebro Juul Jensen,
Hjælpeinstruktør: Naarah Iniya Hellebek,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
TLV 511
Fredag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Mette From Sørensen,
Hjælpeinstruktør: Jeppe Mandrup Olsen,
04.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
TLV 512
Fredag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, Lille bassin
Instruktør: Mette From Sørensen,
Hjælpeinstruktør: Jeppe Mandrup Olsen,
04.09.2026 26.06.2027 1000 kr.
Barn m voksen (BMV)

Holdet er en naturlig efterfølger til Tumlinge 3 eller 4. Det er også for børn fra Tilvænning til vand eller nystartede svømmere. Der undervises i de samme øvelser som på Begynder 1. 
 
Undervisningen foregår i det store bassins lave ende og er for aldersgruppen 4-6 år. Der er én voksen med i vandet pr. barn.
 
Her lærer svømmeren:
Puste bobler både med næse og mund
Rulle i vandet på den store plade, enten kolbøtte eller rulle sidelæns
Snakke under vandet
Balanceøvelser
Ligge og flyde roligt
Raketskud og supermand (afsæt fra kant)
Crawlben med hovedet i vand (med redskab)
Rygcrawlben med ørerne i vand (med redskab)
Delfinsvømning

Dykning

Lege og boldspil
Spring i vandet fra kanter, skamler og vipper
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BMV 221
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BMV 222
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BMV 223
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BMV 320
Onsdag kl. 16:30 - 17:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Kirrsten Tune,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BMV 322
Onsdag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Kirrsten Tune,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BMV 324
Onsdag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Kirrsten Tune,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Begynder 1 (BE 1)

Undervisningen foregår i det store bassins lave ende og er for aldersgruppen 5-8 år.
Der undervises differentieret ud fra det niveau holdets deltagere har.
Svømmeren har bælte på, så længe det er nødvendigt.
 
Her lærer svømmeren:
Puste bobler både med næse og mund
Rulle i vandet på den store plade, enten kolbøtte eller rulle sidelæns
Snakke under vandet
Balanceøvelser
Ligge og flyde roligt og så svømme
Raketskud og supermand (afsæt fra kant)
Få sprøjtet vand i hovedet
Crawlben med hovedet i vand (med redskab)
Rygcrawlben med ørerne i vand (med redskab)
Delfinsvømning 
Dykning
Lege og boldspil
Spring i vandet fra kanter, skamler og vipper 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BEG 1 207
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Helle Hoffmann,
Hjælpeinstruktør: Alvin Milton Pedersen,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 1 208
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Helle Hoffmann,
Hjælpeinstruktør: Alvin Milton Pedersen,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 1 321
Onsdag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Stefan Nikolov,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 1 323
Onsdag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Stefan Nikolov,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 1 325
Onsdag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Micki Sixhøj Justesen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 1 521
Fredag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
Hjælpeinstruktør: Hjalti Gunnarsson,
04.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 1 522
Fredag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
Hjælpeinstruktør: Hjalti Gunnarsson,
04.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Begynder 2 (BE 2)

Dette hold er en naturlig efterfølger til Begynder 1 og for nystartede svømmere, der behersker færdighederne fra Begynder 1.
Undervisningen foregår i det store bassins dybe ende og er for aldersgruppen 6-9 år. Der svømmes uden bælte, men undtagelser kan forekomme.
Bemærk: På holdene kl. 17 og 17.30 svømmes der på tværs af bassinet. På holdene kl. 18 svømmes der fra kant til banetov (midten af bassinet).  


Her lærer svømmeren:
Diverse balanceøvelser
Træde vande 
Flyde fra mave til ryg uden redskab
Strømlinet (streamline) afsæt både på ryg og mave
Diverse alternative stilarter såsom træstammesvømning
Kolbøtte forlæns og baglæns
Hoppe i vandet på flere måder forlæns, baglæns, sidelæns, højt, lavt, på numsen, på hovedet
Spring fra kanter, skamler og vipper
Vandrette og lodrette dyk
Diverse boldspil og fangelege
Svømme crawl og rygcrawl uden hjælpemidler
Delfinsvømning
Introduktion til brystsvømning 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BEG 2 231
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Simon Koch Søgaard,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 2 234
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Simon Koch Søgaard,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 2 235
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Helle Hoffmann,
Hjælpeinstruktør: Alvin Milton Pedersen,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 2 331
Onsdag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Laura Kruse,
Hjælpeinstruktør: Micki Sixhøj Justesen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 2 334
Onsdag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Laura Kruse,
Hjælpeinstruktør: Micki Sixhøj Justesen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 2 335
Onsdag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Kirrsten Tune,
Hjælpeinstruktør: Stefan Nikolov,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 2 531
Fredag kl. 17:00 - 17:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
Hjælpeinstruktør: Andreas Grandahl Kjeldsen ,
04.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
BEG 2 532
Fredag kl. 17:30 - 18:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
Hjælpeinstruktør: Andreas Grandahl Kjeldsen ,
04.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Let øvede ()

Undervisningen foregår på 25 m baner og er for aldersgruppen 7-10 år.
Holdet er en naturlig efterfølger til Begynder 2 og for nystartede svømmere, der har lært sig de foregåendes holds færdigheder og som passer ind i aldersgruppen. 
 
Her lærer svømmeren:
Dyk efter ting uden briller i bassinets lave ende
Sidde eller ligge på bunden i bassinets lave ende og puste luft ud
Flere og mere avancerede balanceøvelser
Hovedspring og startspring
Crawl og rygcrawlvendinger
Afsæt med strømlinet kropsholdning
Delfinsvømning
Butterfly på kort distancer
Brystsvømning 


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
242
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Jan Kjeldsen,
Hjælpeinstruktør: Simon Koch Søgaard,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
341
Onsdag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Laura Kruse,
Hjælpeinstruktør: Naarah Iniya Hellebek,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
343
Onsdag kl. 18:30 - 19:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Naarah Iniya Hellebek,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
542
Fredag kl. 18:00 - 18:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
Hjælpeinstruktør: Andreas Grandahl Kjeldsen ,
04.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Livredder for børn og unge (LIV UNG)

er ikke traditionel svømmetræning. Derfor er det et krav, at man kan svømme 200 meter uden hjælpemidler på både lavt og dybt vand, er tryg i vandet og kan have hovedet under vand.

I løbet af en sæson byder træning på følgende

  1. Svømning og dykning
  2. Stafetter
  3. Forhindringsbaner
  4. Redning og samarbejde
  5. Herte-lunge-redning
  6. brug af hjertestarter
  7. Mulighed for at gennemføre bassin-/underviserprøven
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
LIV UNG 353
Onsdag kl. 19:00 - 20:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
02.09.2026 16.06.2027 1208 kr.
Øvede (ØV)

Undervisningen foregår på 25 m baner og er for aldersgruppen mindst 10 år. Holdet er for børn og unge, der gerne vil gøre sig teknisk dygtigere og mere udholdende. Fra holdet her, vil der blive plukket til talentholdet, men man behøver ikke at have konkurrenceambitioner for at gå på dette hold.
 
Her lærer svømmeren:
Korrekt teknik
Udholdenhed
Spring 
Vendinger
Livredning
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ØV 261
Tirsdag kl. 18:30 - 19:15 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Jan Kjeldsen,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
ØV 351
Onsdag kl. 18:30 - 19:15 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Laura Kruse,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
ØV 541
Fredag kl. 18:30 - 19:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
04.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
Juniorsvømmer (JS)

Et hold hvor man ligger og svømmer baner men ikke nødvendigvis deltager i konkurrencer
Du har kendskab til de fire stilarter 
Man svømmer efter program og bliver fejlrettet

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
JUN 282
Tirsdag kl. 19:15 - 20:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Jan Kjeldsen,
01.09.2026 19.06.2027 1100 kr.
K2 (Talent) (K2)

Undervisningen foregår på 25 m baner. Talenttræneren anbefaler svømmeren til holder. 
Målrettet undervisning to gange om uge, som ruster børnene til at rykke op på konkurrenceholdet. Deltagelse i konkurrencer.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
240
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Torsdag kl. 18:00 - 19:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
24.08.2026 19.06.2027 1575 kr.
K1 (K1)

Undervisningen foregår på 25 m baner og k-træneren udtager deltagerne til dette hold.
Målet er, at den enkelte konkurrencesvømmer igennem træning 3 gange ugentlig og deltagelse i konkurrencer forbedrer egne resultater. Dette opnås ved, at træneren og svømmeren i et samarbejde udarbejder træningsprogram og fastsætter, hvilke stævner, konkurrencesvømmeren skal deltage i. Konkurrencesvømmeren skal ved deltagelse i sponsorstævne bidrage til finansiering af sine aktiviteter. Der gives mulighed for deltagelse i sociale arrangementer såsom klubaftener, træningslejr o.lign.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
124
Mandag kl. 16:30 - 18:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Tirsdag kl. 19:30 - 21:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Torsdag kl. 16:00 - 18:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
24.08.2026 20.06.2027 2675 kr.
Master (MAS)

Undervisningen foregår på 25 m baner. Holdet er for voksne, der har lyst til at svømme distancer samt ønsker udfordrende og konditionsgivende undervisning. Der kan deltages i stævner om ønsket.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MA 283
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Jan Kjeldsen,
01.09.2026 19.06.2027 1208 kr.
Master Junior (MJ)

UNDERVISNINGEN FOREGÅR PÅ 25 M BANER. HOLDET ER FOR unge VOKSNE, DER HAR LYST TIL AT SVØMME DISTANCER SAMT ØNSKER UDFORDRENDE OG KONDITIONSGIVENDE UNDERVISNING. DER KAN DELTAGES I STÆVNER OM ØNSKET

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
280
Tirsdag kl. 19:15 - 20:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Jan Kjeldsen,
01.09.2026 15.06.2027 1100 kr.
Livredder (LI)

Undervisningen foregår i den dybe ende af det store bassin på tværs af bassinet. Aldersgruppen er fra 13 år. 
Her undervises i livredning samt konditionstræning.
Der stiles mod bassinprøven.
Bassinprøve - når du vil være livredderaspirant, aspirant til politiskolen, pædagog, svømmelærer, sejlklubsinstruktør eller har andet ansvar ved vandaktiviteter.
Samtlige trænere og hjælpetrænere deltager på holdet mindst en gang om måneden og skal tage bassinprøven, der består af både en praktisk og teoretisk del i livredning i svømmehal og basal genoplivning herunder brug af hjertestarter.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
151
Mandag kl. 18:30 - 20:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Flemming Nielsen,
31.08.2026 19.06.2027 1575 kr.
PRØVE 152
Mandag kl. 19:30 - 20:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Flemming Nielsen,
31.08.2026 19.06.2027 1575 kr.
Motionssvømning (MOTIO)

Undervisning foregår på 25 m baner og aldersgruppen er voksne. 
Få motion sammen med dine venner. Vandet gør det nemt at bevæge sig.
Du kan deltage i vandgymnastikken, der ligger midt i lektionen eller blot svømme baner og slutte af med besøg i saunaen.
Vi har et godt sammenhold. Klubben arrangerer julefrokost og sommerudflugt hvert år.
Medbragt kaffe kan drikkes i klublokalet eller forhallen bagefter.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
101
Mandag kl. 09:00 - 09:45 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
31.08.2026 14.06.2027 1100 kr.
102
Mandag kl. 09:45 - 10:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
31.08.2026 14.06.2027 1100 kr.
118
Mandag kl. 10:30 - 11:15 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
31.08.2026 14.06.2027 1100 kr.
119
Mandag kl. 11:15 - 12:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
31.08.2026 14.06.2027 1100 kr.
Svøm dig i form (SDIF)

Undervisningen foregår i det store bassins lave ende på tværs af bassinet. 
Fri svømning for unge og voksne over 18 år. Ønskes undervisning aftales det med instruktøren.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SDIF 384
Onsdag kl. 20:00 - 20:45 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Kennet Sørensen,
02.09.2026 19.06.2027 1100 kr.
Vandgymnastik (VGY)

Gymnastikken foregår i varmtvandsbassinet. 
Henvender sig til unge såvel som ældre, der er fortrolige med vand og gerne vil udøve gymnastik (til musik) uden, at det bliver en hård belastning for muskler og led. Vanddybde 130-140 cm. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
AI CHI 289
Tirsdag kl. 19:30 - 20:00 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
01.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
VG 391
Onsdag kl. 10:00 - 10:30 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Svømmeskoleleder: Tine Engelsted Jensen,
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
VGY 389
Onsdag kl. 17:45 - 18:15 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Bolette Sølyst,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
VGY 390
Onsdag kl. 18:30 - 19:00 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Bolette Sølyst,
02.09.2026 19.06.2027 1000 kr.
VANDPOLO (VP)

Der spilles i hele det store bassin. 
For dig på 15 år og derover, der kan lide at svømme og spille bold.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
284
Tirsdag kl. 21:00 - 22:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Tirsdag kl. 21:30 - 22:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Karsten Frank Hansen,
01.09.2026 19.06.2027 1208 kr.
Voksen begynder/let øved (VOKSN)

Undervisningen foregår i det store bassin på den vanddybde, som passer til svømmerens evner. Aldersgruppen er 16 år og opefter. for unge og voksne, der ikke har lært at svømme eller er uøvede.
Der undervises individuelt af erfaren instruktør. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VB 385
Onsdag kl. 19:15 - 20:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Instruktør: Jan Kjeldsen, Kirrsten Tune,
02.09.2026 19.06.2027 1100 kr.
SHS-Stevns TRI Junior medlem (TRIJU)

Tilmelding til SHS-Stevns Tri hold og licens anmodning.docx 

Junior medlemskab af Triatlon Danmark (Du er i forvejen tilmeldt et hold i SHS-Stevns)
 
Alle medlemmer skal godkendes af den sportslige ansvarlige før medlemskabet er gyldigt. Det er et krav, at hver enkelt medlem som minimum skal gennemføre 2 tri races om året. 
 
Medlemskabet skal fornys hvert år. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
286
Tirsdag kl. 08:45 - 09:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Lørdag kl. 14:30 - 15:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
Instruktør: Susanne Haunsvig,
Afkrydser: Susanne Haunsvig,
01.09.2026 19.06.2027 55 kr.
SHS-Stevns TRI Senior medlem (TRISE)

Tilmelding til SHS-Stevns Tri hold og licens anmodning.docx 

Senior medlemskab af Triatlon Danmark (Du er i forvejen tilmeldt et andet hold i SHS-Stevns end TRI-holdet)
 
Alle medlemmer skal godkendes af den sportslige ansvarlige før medlemskabet er gyldigt. Det er et krav, at hvert enkelt medlem som minimum skal gennemføre 2 tri races om året. 
 
Medlemskabet skal fornys hvert år 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
287
Tirsdag kl. 08:45 - 09:00 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Lørdag kl. 14:30 - 15:30 Stevnsbadet, 25 meter bassin
Cheftræner: Lars Ole Holm,
Instruktør: Susanne Haunsvig,
Afkrydser: Susanne Haunsvig,
01.09.2026 26.06.2027 420 kr.
Vandskræk/vandforsigtig VOKSNE (VSVO)

Undervisningen er for voksne over 18 år, der lider af vandskræk eller stor vandforsigtighed
Vil du gerne lære at begå dig i vand, så er dette det rigtige hold.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VSVO 281
Tirsdag kl. 18:45 - 19:30 Stevnsbadet, Varmvandsbassin
Instruktør: Helle Hoffmann, Mette From Sørensen,
01.09.2026 19.06.2027 1100 kr.