SHS-Stevns
Efterår 2022 til forår 2023

Barn med voksen - tilvænning (BMVT)

Undervisningen foregår i tilvænningsbassin (det lille bassin) og er for aldersgruppen 2-5 år. Hvert barn har sin egen voksen med i vandet, og der er én instruktør tilknyttet holdet.
 
Her lærer svømmeren: 
Puste bobler både med næse og mund
Rulle i vandet på den store plade, enten kolbøtte eller rulle sidelæns
Snakke under vandet
Ligge og flyde roligt og derefter bevæge sig videre
Raketskud og supermand (afsæt)
Balancetræning
Crawlben med ansigtet i vand 
Rygcrawlben med ørerne i vand 
Delfinsvømning
Hoppe fra kant/plade
Bevæge sig i vandet med afstand til forælder
 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BMVT 313
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
BMVT 314
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
BMVT 513
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Mette From Sørensen,
26.08.2022 23.06.2023 600 kr.
Efterskolehold (ESK)

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
99
Mandag kl. 08:45 - 09:00
Træner: Lars Ole Holm,
23.08.2022 18.06.2023 300 kr.
Medlemskontingent (0)


VEDRØRENDE SÆSON 2022/2023:
 
Nuværende medlemmer kan tilmelde sig fra 17. juni 2022
 
NYE medlemmer fra den 13. august 2022
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
0
Mandag kl. 08:45 - 09:00
Mandag kl. 08:45 - 09:00
Instruktør: Susanne Haunsvig,
Afkrydser: Inger Petersen,
22.08.2022 23.06.2023 0 kr.
SFO hold (SFO)

Strøbyskolens SFO hold.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SFO Strøby 500
Fredag kl. 14:00 - 15:00
Fredag kl. 14:00 - 15:00
Træner: Lars Ole Holm,
Instruktør: René Herbst, Tine Engelsted Jensen,
Hjælpeinstruktør: Janna-ROSA Nirvana,
02.09.2022 31.03.2023 500 kr.
Baby 1 (BABY1)

Undervisningen foregår i varmtvandsbasinet og for aldersgruppen 0-1 år.
 Svømning, hvor én voksen pr barn er med i vandet og underviser barnet. Forældrene undervises af instruktøren. Der arbejdes meget med selvredning, med at lære børnene de basale færdigheder og at kunne undvære den voksne en skønne dag. Der bruges ikke bælte eller svømmevinger
Her lærer svømmeren:
Få hældt vand i hovedet
Flyde på ryggen som et X med ørerne i vand
Flyde på maven som et X med ansigtet i vand
Kravle op på den store madras og komme i vandet igen
Springe i fra kanten på benene
Forberedelse til afsæt fra kant (raket og supermand)
Dykke
Gribe efter ting under vandet
Blæse bobler i vandet 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BABY 1 201
Tirsdag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen,
23.08.2022 20.06.2023 730 kr.
BABY 1 301
Onsdag kl. 15:45 - 16:15
Instruktør: Mette From Sørensen,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
Baby 2 (BABY2)

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og for aldersgruppen 1-2 år
Svømning, hvor én voksen pr. barn er med i vandet og underviser barnet. Forældrene undervises af instruktøren. Der arbejdes meget med selvredning, med at lære børnene de basale færdigheder og på at kunne undvære den voksne en skønne dag. Der bruges ikke bælte eller svømmevinger.
Her lærer svømmeren:
Få hældt vand i hovedet
Flyde på ryggen som et X med ørerne i vand
Flyde på maven som et X med ansigtet i vand
Kravle op på den store madras og komme i vandet igen
Forberedelse til afsæt fra kant (raket og supermand) 
Springe i fra kanten på benene
Siddende hovedspring
Kolbøtter i vand
Dyk efter ting
Svømme selvstændigt med redskab
Blæse bobler under vandet 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BABY 2 202
Tirsdag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen,
23.08.2022 20.06.2023 730 kr.
BABY 2 302
Onsdag kl. 16:15 - 16:45
Instruktør: Mette From Sørensen,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
Tumling 3 (TUM 3)

Undervisningen foregår i varmtvandsbassinet og for aldersgruppen 2-3 år.
Svømning, hvor én voksen pr barn er med i vandet og underviser barnet. Forældrene undervises af instruktøren. Der arbejdes meget med selvredning, med at lære børnene det basale og at kunne undvære den voksne en skønne dag. Der bruges ikke bælte og svømmevinger
Her lærer svømmeren
Videreudvikling af færdighederne fra Baby 2 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TUM 3 203
Tirsdag kl. 18:15 - 18:45
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen,
23.08.2022 20.06.2023 730 kr.
tum 3 303
Onsdag kl. 16:45 - 17:15
Instruktør: Mette From Sørensen,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
Tumling 4 (TUM 4)

Undervisningen foregår  i varmtvandsbassinet og for aldersgruppen 3-4 år.
Svømning, hvor én voksen pr barn er med i vandet og underviser barnet. Forældrene undervises af instruktøren. Der arbejdes meget med selvredning, med at lære børnene de basale færdigheder og på at kunne undvære den voksne en skønne dag.
Her lærer svømmeren:
Videreudvikling af færdighederne fra Baby 2 og Tumling 3
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TUM 4 304
Onsdag kl. 17:15 - 17:45
Instruktør: Mette From Sørensen,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
Tilvænning til vand (TLV)

SPRING DETTE HOLD OVER, HVIS DU HAR GÅET TIL BABY- OG TUMLINGESVØMNING
Undervisningen foregår i det lille bassin, hvor temperaturen er højere end i det store bassin. Aldersgruppen er 3-5 år. Det forudsættes, at barnet kan være i vandet uden en forælder samt er renlig. Der er en instruktør og en hjælper med i vandet sammen med børnene.
 

Hovedformålet er at lære barnet det våde element at kende samt gøre det fortroligt med vandets muligheder.
Gennem leg vil børnene oparbejde respekt, tryghed og glæde ved at være i vandet. Børnene vil blive introduceret til forskellige bevægelser i vandet, der sigter mod senere indlæring af stilarterne.

Der bruges ikke bælte eller svømmevinger.
 
Her lærer svømmeren:
Snakke og lytte til fiskene under vandet
Få hældt vand i hovedet
Flyde på ryggen som et X med ørerne i vand (evt. med et redskab)
Flyde på maven som et X med ansigtet i vand (evt. med et redskab)
Kravle op på den store madras og komme i vandet igen
Delfinspring, hvor hovedet kommer under vandet
Springe i fra kanten på benene
Løbe forlæns, sidelæns og baglæns
Dykke efter ting
Stå på et bevægeligt underlag som f.eks. en plade
Svømme selvstændigt med redskab 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TLV 211
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Alex Rolder ,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
TLV 212
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Alex Rolder ,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
TLV 213
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Janna-ROSA Nirvana, Sarah Dahl,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
TLV 214
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: René Herbst,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
TLV 311
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen,
Hjælpeinstruktør: Nicoline Johnson,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
TLV 312
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen,
Hjælpeinstruktør: Nicoline Johnson,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
TLV 511
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Mette From Sørensen,
Hjælpeinstruktør: Frederik Chr. Neiiendam,
26.08.2022 23.06.2023 600 kr.
TLV 512
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Mette From Sørensen,
Hjælpeinstruktør: Sarah Dahl,
26.08.2022 23.06.2023 600 kr.
Barn m voksen (BMV)

Holdet er en naturlig efterfølger til Tumlinge 3 eller 4. Det er også for børn fra Tilvænning til vand eller nystartede svømmere. Der undervises i de samme øvelser som på Begynder 1. 
 
Undervisningen foregår i det store bassins lave ende og er for aldersgruppen 4-6 år. Der er én voksen med i vandet pr. barn.
 
Her lærer svømmeren:
Puste bobler både med næse og mund
Rulle i vandet på den store plade, enten kolbøtte eller rulle sidelæns
Snakke under vandet
Balanceøvelser
Ligge og flyde roligt
Raketskud og supermand (afsæt fra kant)
Crawlben med hovedet i vand (med redskab)
Rygcrawlben med ørerne i vand (med redskab)
Delfinsvømning

Dykning

Lege og boldspil
Spring i vandet fra kanter, skamler og vipper
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BMV 221
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Afventer rev. plan ..,
23.08.2022 20.06.2023 730 kr.
BMV 222
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Afventer rev. plan ..,
23.08.2022 20.06.2023 730 kr.
BMV 223
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Afventer rev. plan ..,
23.08.2022 20.06.2023 730 kr.
BMV 322
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Kirrsten Tune,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
BMV 324
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Kirrsten Tune,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
BMV 622
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen, Mette From Sørensen, Tine Engelsted Jensen,
27.08.2022 24.06.2023 730 kr.
BMV 624
Lørdag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen, Mette From Sørensen, Tine Engelsted Jensen,
27.08.2022 24.06.2023 730 kr.
Begynder 1 (BE 1)

Undervisningen foregår i det store bassins lave ende og er for aldersgruppen 5-8 år.
Der undervises differentieret ud fra det niveau holdets deltagere har.
Svømmeren har bælte på, så længe det er nødvendigt.
 
Her lærer svømmeren:
Puste bobler både med næse og mund
Rulle i vandet på den store plade, enten kolbøtte eller rulle sidelæns
Snakke under vandet
Balanceøvelser
Ligge og flyde roligt og så svømme
Raketskud og supermand (afsæt fra kant)
Få sprøjtet vand i hovedet
Crawlben med hovedet i vand (med redskab)
Rygcrawlben med ørerne i vand (med redskab)
Delfinsvømning 
Dykning
Lege og boldspil
Spring i vandet fra kanter, skamler og vipper 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BEG 1 207
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
Hjælpeinstruktør: Sarah Dahl,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
BEG 1 208
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
Hjælpeinstruktør: Sarah Dahl,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
BEG 1 321
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Frederik Chr. Neiiendam,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
BEG 1 323
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Frederik Chr. Neiiendam,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
BEG 1 325
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Nicoline Johnson,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
BEG 1 521
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
Hjælpeinstruktør: Chilli Nordahl Thompson,
26.08.2022 23.06.2023 600 kr.
BEG 1 522
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
Hjælpeinstruktør: Chilli Nordahl Thompson,
26.08.2022 23.06.2023 600 kr.
Begynder 2 (BE 2)

Dette hold er en naturlig efterfølger til Begynder 1 og for nystartede svømmere, der behersker færdighederne fra Begynder 1.
Undervisningen foregår i det store bassins dybe ende og er for aldersgruppen 6-9 år. Der svømmes uden bælte, men undtagelser kan forekomme.
Bemærk: På holdene kl. 17 og 17.30 svømmes der på tværs af bassinet. På holdene kl. 18 svømmes der fra kant til banetov (midten af bassinet).  


Her lærer svømmeren:
Diverse balanceøvelser
Træde vande 
Flyde fra mave til ryg uden redskab
Strømlinet (streamline) afsæt både på ryg og mave
Diverse alternative stilarter såsom træstammesvømning
Kolbøtte forlæns og baglæns
Hoppe i vandet på flere måder forlæns, baglæns, sidelæns, højt, lavt, på numsen, på hovedet
Spring fra kanter, skamler og vipper
Vandrette og lodrette dyk
Diverse boldspil og fangelege
Svømme crawl og rygcrawl uden hjælpemidler
Delfinsvømning
Introduktion til brystsvømning 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
BEG 2 231
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Laura Kruse,
Hjælpeinstruktør: Ella Sørner,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
BEG 2 234
Tirsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Laura Kruse,
Hjælpeinstruktør: Ella Sørner,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
BEG 2 235
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Laura Kruse,
Hjælpeinstruktør: Alex Rolder ,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
BEG 2 331
Onsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Anton Christiansen,
Hjælpeinstruktør: Alex Rolder ,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
BEG 2 334
Onsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Anton Christiansen,
Hjælpeinstruktør: Alex Rolder ,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
BEG 2 335
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Kirrsten Tune,
Hjælpeinstruktør: Alex Rolder ,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
BEG 2 531
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Træner: Lars Ole Holm,
Hjælpeinstruktør: Sarah Dahl,
26.08.2022 23.06.2023 600 kr.
BEG 2 532
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Træner: Lars Ole Holm,
Hjælpeinstruktør: Frederik Chr. Neiiendam,
26.08.2022 23.06.2023 600 kr.
Let øvede ()

Undervisningen foregår på 25 m baner og er for aldersgruppen 7-10 år.
Holdet er en naturlig efterfølger til Begynder 2 og for nystartede svømmere, der har lært sig de foregåendes holds færdigheder og som passer ind i aldersgruppen. 
 
Her lærer svømmeren:
Dyk efter ting uden briller i bassinets lave ende
Sidde eller ligge på bunden i bassinets lave ende og puste luft ud
Flere og mere avancerede balanceøvelser
Hovedspring og startspring
Crawl og rygcrawlvendinger
Afsæt med strømlinet kropsholdning
Delfinsvømning
Butterfly på kort distancer
Brystsvømning 


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
242
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Jan Kjeldsen,
Hjælpeinstruktør: Ella Sørner,
23.08.2022 20.06.2023 600 kr.
341
Onsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Anton Christiansen,
Hjælpeinstruktør: Frederik Chr. Neiiendam,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
343
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Anton Christiansen,
Hjælpeinstruktør: Nicoline Johnson,
24.08.2022 21.06.2023 600 kr.
542
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Træner: Lars Ole Holm,
Hjælpeinstruktør: Chilli Nordahl Thompson,
26.08.2022 23.06.2023 600 kr.
Vandhunde (VAH)

Undervisningen foregår på 25 m baner og holdet er for større børn og unge (12-16 år), som er glade for at svømme, men gerne vil beskæftige sig med andre vandaktiviteter også. Svømmeren skal kunne beherske mindst to stilarter for at få mest muligt ud af undervisningen.
 
Her arbejder svømmeren med:
Finpudsning af teknik
Vandpolo
Dyk
Undervandsrugby
Livredning
Udspring 
Styrketræning
Diverse andre vanaktiviteter som stafetter og udfordringer. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VAH 352
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
Afløser: Anton Christiansen,
24.08.2022 18.06.2023 730 kr.
Øvede (ØV)

Undervisningen foregår på 25 m baner og er for aldersgruppen mindst 10 år. Holdet er for børn og unge, der gerne vil gøre sig teknisk dygtigere og mere udholdende. Fra holdet her, vil der blive plukket til talentholdet, men man behøver ikke at have konkurrenceambitioner for at gå på dette hold.
 
Her lærer svømmeren:
Korrekt teknik
Udholdenhed
Spring 
Vendinger
Livredning
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ØV 261
Tirsdag kl. 18:30 - 19:15
Instruktør: Jan Kjeldsen,
Hjælpeinstruktør: Ella Sørner,
23.08.2022 20.06.2023 730 kr.
ØV 351
Onsdag kl. 18:30 - 19:15
Instruktør: René Herbst,
Hjælpeinstruktør: Alex Rolder ,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
ØV 541
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Træner: Lars Ole Holm,
Hjælpeinstruktør: Chilli Nordahl Thompson,
26.08.2022 23.06.2023 600 kr.
Juniorsvømmer (JS)

Et hold hvor man ligger og svømmer baner men ikke nødvendigvis deltager i konkurrencer
Du har kendskab til de fire stilarter 
Man svømmer efter program og bliver fejlrettet

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
JUN 282
Tirsdag kl. 19:15 - 20:00
Instruktør: Jan Kjeldsen,
23.08.2022 20.06.2023 730 kr.
K2 (Talent) (K2)

Undervisningen foregår på 25 m baner. Talenttræneren anbefaler svømmeren til holder. 
Målrettet undervisning to gange om uge, som ruster børnene til at rykke op på konkurrenceholdet. Deltagelse i konkurrencer.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
240
Tirsdag kl. 18:30 - 19:30
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Træner: Lars Ole Holm,
Hjælpeinstruktør: Sarah Dahl,
23.08.2022 22.06.2023 1200 kr.
K1 (K1)

Undervisningen foregår på 25 m baner og k-træneren udtager deltagerne til dette hold.
Målet er, at den enkelte konkurrencesvømmer igennem træning 3 gange ugentlig og deltagelse i konkurrencer forbedrer egne resultater. Dette opnås ved, at træneren og svømmeren i et samarbejde udarbejder træningsprogram og fastsætter, hvilke stævner, konkurrencesvømmeren skal deltage i. Konkurrencesvømmeren skal ved deltagelse i sponsorstævne bidrage til finansiering af sine aktiviteter. Der gives mulighed for deltagelse i sociale arrangementer såsom klubaftener, træningslejr o.lign.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
124
Mandag kl. 16:30 - 18:30
Tirsdag kl. 19:30 - 21:00
Torsdag kl. 16:00 - 18:00
Træner: Lars Ole Holm,
22.08.2022 22.06.2023 2000 kr.
Master (MAS)

Undervisningen foregår på 25 m baner. Holdet er for voksne, der har lyst til at svømme distancer samt ønsker udfordrende og konditionsgivende undervisning. Der kan deltages i stævner om ønsket.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
MA 283
Tirsdag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Jan Kjeldsen,
23.08.2022 20.06.2023 1050 kr.
Livredder (LI)

Undervisningen foregår i den dybe ende af det store bassin på tværs af bassinet. Aldersgruppen er fra 13 år. 
Her undervises i livredning samt konditionstræning.
Der stiles mod bassinprøven.
Bassinprøve - når du vil være livredderaspirant, aspirant til politiskolen, pædagog, svømmelærer, sejlklubsinstruktør eller har andet ansvar ved vandaktiviteter.
Samtlige trænere og hjælpetrænere deltager på holdet mindst en gang om måneden og skal tage bassinprøven, der består af både en praktisk og teoretisk del i livredning i svømmehal og basal genoplivning herunder brug af hjertestarter.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
151
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Mandag kl. 21:00 - 21:30
Instruktør: Flemming Nielsen,
22.08.2022 19.06.2023 950 kr.
PRØVE 152
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Flemming Nielsen,
26.08.2022 19.06.2023 500 kr.
Motionssvømning (MOTIO)

Undervisning foregår på 25 m baner og aldersgruppen er voksne. 
Få motion sammen med dine venner. Vandet gør det nemt at bevæge sig.
Du kan deltage i vandgymnastikken, der ligger midt i lektionen eller blot svømme baner og slutte af med besøg i saunaen.
Vi har et godt sammenhold. Klubben arrangerer julefrokost og sommerudflugt hvert år.
Medbragt kaffe kan drikkes i klublokalet eller forhallen bagefter.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
101
Mandag kl. 09:00 - 09:45
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
22.08.2022 19.06.2023 900 kr.
102
Mandag kl. 09:45 - 10:30
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
22.08.2022 19.06.2023 900 kr.
118
Mandag kl. 10:30 - 11:15
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
22.08.2022 19.06.2023 900 kr.
119
Mandag kl. 11:15 - 12:00
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
22.08.2022 19.06.2023 900 kr.
Svøm dig i form (SDIF)

Undervisningen foregår i det store bassins lave ende på tværs af bassinet. 
Fri svømning for unge og voksne over 18 år. Ønskes undervisning aftales det med instruktøren.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
SDIF 384
Onsdag kl. 20:00 - 21:00
Instruktør: Kennet Sørensen,
24.08.2022 21.06.2023 970 kr.
Vandgymnastik (VGY)

Gymnastikken foregår i varmtvandsbassinet. 
Henvender sig til unge såvel som ældre, der er fortrolige med vand og gerne vil udøve gymnastik (til musik) uden, at det bliver en hård belastning for muskler og led. Vanddybde 130-140 cm. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VG 3089
Onsdag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
VGY 389
Onsdag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
VGY 390
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Tine Engelsted Jensen,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
VANDPOLO (VP)

Der spilles i hele det store bassin. 
For dig på 15 år og derover, der kan lide at svømme og spille bold.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
284
Tirsdag kl. 21:00 - 22:00
Tirsdag kl. 21:30 - 22:00
Træner: Karsten Frank Hansen,
23.08.2022 20.06.2023 1050 kr.
Voksen begynder/let øved (VOKSN)

Undervisningen foregår i det store bassin på den vanddybde, som passer til svømmerens evner. Aldersgruppen er 16 år og opefter. for unge og voksne, der ikke har lært at svømme eller er uøvede.
Der undervises individuelt af erfaren instruktør. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VB 385
Onsdag kl. 19:15 - 20:00
Instruktør: Kirrsten Tune, Tine Engelsted Jensen,
24.08.2022 21.06.2023 730 kr.
SHS-Stevns TRI indmeldelse (TRI)

Indmeldelse i SHS-Stevns TRI 

Pris – Kontingent 1050 kr. årligt + 100 kr. i administrationsgebyr inkl. medlemskab af Triatlon Danmark.

Alle medlemmer skal godkendes af den sportslige ansvarlige før medlemskabet er gyldigt. Det er et Krav at hver enkelt medlem som minimum skal gennemføre 2 tri races om året.

Medlemskabet skal fornys hvert år. Indendørssæson ligger fra september til april (afhængig af udendørssæson og efter aftale med sportslig ansvarlig)
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
TRI 285
Lørdag kl. 14:30 - 15:30
Træner: Lars Ole Holm,
22.08.2022 24.06.2023 1150 kr.
SHS-Stevns TRI Junior medlem (TRIJU)

Junior medlemskab af Triatlon Danmark (Du er i forvejen tilmeldt et hold i SHS-Stevns)
 
Alle medlemmer skal godkendes af den sportslige ansvarlige før medlemskabet er gyldigt. Det er et krav, at hver enkelt medlem som minimum skal gennemføre 2 tri races om året. 
 
Medlemskabet skal fornys hvert år. 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
286
Tirsdag kl. 08:45 - 09:00
Træner: Lars Ole Holm,
Afkrydser: Linda Danielsson,
23.08.2022 21.06.2023 50 kr.
SHS-Stevns TRI Senior medlem (TRISE)

Senior medlemskab af Triatlon Danmark (Du er i forvejen tilmeldt et andet hold i SHS-Stevns end TRI-holdet)
 
Alle medlemmer skal godkendes af den sportslige ansvarlige før medlemskabet er gyldigt. Det er et krav, at hvert enkelt medlem som minimum skal gennemføre 2 tri races om året. 
 
Medlemskabet skal fornys hvert år 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
287
Tirsdag kl. 08:45 - 09:00
Træner: Lars Ole Holm,
Afkrydser: Linda Danielsson,
23.08.2022 21.06.2023 250 kr.
Undervandsrugby (voksen) (UR, V)

Der spilles i det store bassins dybe ende. For unge og ældre over 16 år, som søger udfordringer i vandet. Udstyr forefindes til udlån eller købes gennem klubben til rimelige priser.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
380
Onsdag kl. 20:00 - 22:00
Afløser: Anton Christiansen,
21.08.2022 21.06.2023 525 kr.
Undervandsrugby, Ung (UR, U)

Der spilles i det store bassins dybe ende. Holdet er for unge under 16 år.

Søger du nye udfordringer i vandet, så er her en enestående chance. Udstyr forefindes til udlån eller købes gennem klubben til rimelige priser.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
359
Onsdag kl. 20:00 - 22:00
Afløser: Anton Christiansen,
21.08.2022 21.06.2023 525 kr.
Vandskræk/vandforsigtig VOKSNE (VSVO)

Undervisningen er for voksne over 18 år, der lider af vandskræk eller stor vandforsigtighed
Vil du gerne lære at begå dig i vand, så er dette det rigtige hold.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
VSVO 281
Tirsdag kl. 18:45 - 19:30
Instruktør: Kamma Kaas Jespersen, Mette From Sørensen,
23.08.2022 20.06.2023 900 kr.