Dette hold er en naturlig efterfølger til Begynder 1 og for nystartede svømmere, der behersker færdighederne fra Begynder 1.
Undervisningen foregår i det store bassins dybe ende og er for aldersgruppen 6-9 år. Der svømmes uden bælte, men undtagelser kan forekomme.

Bemærk: På holdene kl. 17 og 17.30 svømmes der på tværs af bassinet. På holdene kl. 18 svømmes der fra kant til banetov (midten af bassinet).  

Her lærer svømmeren:

Diverse balanceøvelser

Træde vande 

Flyde fra mave til ryg uden redskab

Strømlinet (streamline) afsæt både på ryg og mave

Diverse alternative stilarter såsom træstammesvømning

Kolbøtte forlæns og baglæns

Hoppe i vandet på flere måder forlæns, baglæns, sidelæns, højt, lavt, på numsen, på hovedet

Spring fra kanter, skamler og vipper

Vandrette og lodrette dyk

Diverse boldspil og fangelege

Svømme crawl og rygcrawl uden hjælpemidler

Delfinsvømning

Introduktion til brystsvømning