"You-turn og bevægelse i vand

 Går du med tanken om, at du gerne vil bevæge dig noget mere, men kan du ikke få taget dig sammen?

Så har Svømmeklubben SHS-Stevns et godt tilbud til dig "You-turn - Bevægelse i vand" 

Oplev bevægelsesglæde ved forskellige aktiver i vand, stort socialt fællesskab og få viden der hjælper dig til mere bevægelse i hverdagen og flere hensigtsmæssige vaner. 

Kurset varer seks uger i alt og er fra 24. april til d. 13. maj med lidt afbrud undervejs pga. helligdage. Det koster 300 kr., og for det beløb får du:

• Aktiv indsigt i motion i vand: Vandtilvænning, svømning på alle niveauer, vandgymnastik og cirkeltræning.
• En oplevelse af, hvor dejlig bevægelse i vand er.

• Viden om vaner og mønstre.

• Viden om kost.

• Et ti-turskort til Stevnsbadet, der kan bruges efter kursusafslutning. 
• Undervisning af svømmeskoleleder Tine E. Jensen og cheftræner Lars Ole Holm.

• Medlemskab af SHS-Stevns i indeværende sæson, som giver dig forhåndsret til tilmelding på hold i næste sæson.

Alle torsdage er fra kl.13-15. Der indledes med fælles snak og vidensdeling i Mødelokale 2 i Stevnshallen. Derefter er vi aktive i vandet i ca. 45 minutter, og vi slutter af med en kop kaffe eller te, hvis man har lyst.

Alle fredage er fra kl.14-15 og er udelukkende i svømmehallen.

Kurset henvender sig til alle, der gerne vil i gang med bevægelse på et lukket hold, hvor du udover bevægelsesglæde også får et socialt netværk og konkrete værktøjer til at ændre livsstil. 

Du skal være glad for vand, men det er ikke et krav, at du kunne svømme.